Berbagai manfaat buah atap atau buah kolang kaling

Post On: 2 February 2016
By:
March 19, 2016

foredi

Berbagai Manfaat Buah Kolang Kaling yang sering disebut buah atap

     Buah kolang kaling atau sering disebut buah atap sudah tak asing lagi bagi kita. Buah ini berasal dari pohon enau (pohon aren). Buah yang berbentuk lonjong dan bertekstur kenyal ini merupakan salah satu bahan pelengkap sajian es campur, dan sering menjadi bahan pelengkap menu kolak sebagai sajian saat bulan puasa tiba.

Kandungan tertinggi dalam buah ini adalah air, yaitu sebesar 93%. Selain itu juga mengandung protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, potassium, besi, dan gelatin. Dengan berbagai kandungan nutrisinya tersebut, buah ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat buah kolang-kaling yang perlu Anda ketahui;

buah kolang kaling

  • Menjaga kesehatan tulang
    Kalsium sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium umumnya kita mengkonsumsi susu. Susu sangat baik dikonsumsi untuk anak dan balita, namun bagi kaum dewasa hendaknya harus membatasi minum susu, karena jika kelebihan kalori bisa berdampak pada obesitas.
    Cara lebih aman adalah dengan mengkonsumsi buah kolang-kaling. Setiap 100 gram buah kolang-kaling memiliki kandungan kalsium sebesar 91 mg, sedangkan pada 100 gram susu sapi murni terdapat 125 mg kalsium. Jadi buah ini bisa menjadi salah satu alternatif pengganti susu.
  • Mengobati radang sendi
    Radang sendi merupakan salah satu penyakit yang menyerang persendian. Gejalanya ditandai dengan peradangan dan kemerahan pada bagian sendi tertentu. Tubuh menjadi tidak bebas bergerak, karena bergerak sedikit saja akan menimbulkan rasa nyeri. Jika tidak segera diatasi radang sendi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
    Anda yang menderita radang sendi, konsumsilah buah kolang-kaling karena buah ini memiliki kandungan zat galaktomanan yang bermanfaat untuk mengobati radang sendi. minimalnya dapat meredakan penyakit pada radang sendi. Caranya; siapkan 100-200 gram buah kolang-kaling, cuci bersih dan rebus dalam air secukupnya. Bila ingin memakai gula, gunakan sedikit saja. Makanlah buah ini setiap hari secara teratur.
  • Menjaga kesehatan pencernaan
    Buah kolang kaling memiliki kandungan air dan serat yang cukup tinggi bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin maka dapat mencegah terjadinya sembelit dan gangguan pencernaasn lainnya.
  • Membantu diet secara alami
    Setiap 100 gram buah kolang-kaling terdapat kandungan protein sebesar 0,69 gram karbohidrat 4,0 gram, kadar abu 1 gram, dan serat 0,95 gram. Ada pula kandungan gelatin yang bermanfaat untuk memberikan efek kenyang pada lambung. Dan kandungan tertingginya adalah air, yaitu sekitar 93 %. Dengasn berbagai kandungan nutrisinya tersebut, maka mengkonsumsi kolang-kaling dapat membantu Anda untuk menjalankan program diet secara alami.
  • Mengobati penyakit gatal-gatal
    Pada buah kolang-kaling terdapat getah yang bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit gatal. Namun sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada ahli herbal agar mendapat penjelasan mengenai aturan dan dosis penggunaannya.

Demikian berbagai manfaat buah atap bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat.

 

TISSUE DOUBLE MAJAKANI

 

Baca juga artikel :
Dijual Rumah letak strategis di pasar baru tangerang
berbagai peluang usaha di tahun 2016
Manfaat tidur tanpa busana

Tags: , , , , ,

Related to Berbagai manfaat buah atap atau buah kolang kaling