diet tanpa olah raga

Post On: 8 March 2016
By:
July 18, 2016

Berbagai Buah Yang Baik Untuk Diet Tanpa Olahraga

Diet merupakan pengaturan pola makan dengan tujuan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan menurunkan berat badan menjadi lebih ideal. Orang yang menjalani program diet dianjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi sayur dan buah dan menghindari beberapa jenis makanan tertentu seperti makanan berlemak dan makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Konsumsi sayur dan buah yang rendah kalori dimaksudkan sebagai pengganti jenis makanan lain yang mengandung kalori tinggi sehingga kalori yang masuk lebih sedikit daripada kalori yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas. Beberapa jenis sayur yang cocok untuk program diet adalah bayam, brokoli, terung, dan labu. Dan berikut ini adalah buah-buahan untuk diet alami tanpa melakukan olahraga;

Buah Yang Baik Untuk Diet Tanpa Olahraga

  • Buah Berry
    Semua buah yang termasuk dalam golongan buah berry seperti goji berry, strawberry, blueberry, dan blackberry bagus untuk program diet. Selain mengandung nutrisi dan zat antioksidan yang tinggi buah-buahan ini juga mengandung hormon leptin dan adinopectin. Hormon leptin mengatur perasaan kenyang di tubuh, dan hormon adinopectin bermanfaat membantu memecah kolesterol.
  • Buah Pear
    Pear merupakan salah satu buah yang baik untuk menjalankan program diet alami tanpa olahraga. Buah ini kaya akan serat yang membuat perut merasa kenyang lebih Buah ini juga mengandung kalium yang tinggi sehingga membantu memelihara fungsi jantung.
  • Nanas
    Nanas juga baik untuk diet karena bermanfaat untuk mengontrol kadar lemak dalam tubuh. Nanas mengandung banyak air dengan kadar hingga 85 % sehingga memiliki kalori yang rendah, mengandung serat, vitamin, dan mineral. Terdapat juga senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
  • Pepaya
    Selain mengandung banyak serat, buah ini mengandung kadar gula yang sedikit sehingga hanya memberikan sedikit kalori pada tubuh, sehingga baik untuk menjalani program diet.
  • Lemon
    Umumnya buah ini dikonsumsi dalam bentuk minuman, dengan cara diperas atau dibuat jus. Lemon mengandung zat yang dapat menetralkan keasaman dalam tubuh saat diminum dalam keadaan perut kosong. Lemon akan membantu membakar lemak berlebih dalam tubuh.
  • Apel
    Apel mengandung serat yang tinggi dan kadar gula yang rendah. Apel juga mempunyai indeks glikemik rendah yang mana membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.

fiforlif

Demikian beberapa buah yang bisa Anda konsumsi untuk program diet alami tanpa olahraga. Namun jika Anda ingin cara yang lebih praktis konsumsilah Fiforlif. Fiforlif merupakan produk obat pelangsing tubuh yang aman dan legal. Fiforlif terbuat dari bahan-bahan alami yang terdiri dari Ekstrak Buah Goji Berry, Psyllium Husk, Ekstrak Buah Bit merah, Soluber, Probiotic, Daun Sena (Daun Jati Cina), berbagai campuran buah dan sayur (Apel, Jeruk Pontianak, Lemon, Mangga, Pisang, Stroberi, Tomat, Pepaya, Wortel, Kubis, Brokoli, Bayam), vitamin premix (vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E), fruktosa (gula buah), mineral, enzim, dan bahan herbal lainnya.
Fiforlif membantu menurunkan berat badan secara alami. Fiforlif diolah melalui proses modern yang sesuai dengan standard Hazard Analysis Critical Control Point/ HACCP (Manajemen Keamanan Pangan Internasional), telah terdaftar secara resmi di BPOM (Balai Pengawas Obat dan Makanan) dan penggunaannya telah direkomendasikan oleh Boyke Dian Nugraha. Konsumsilah Fiforlif dan rasakan manfaatnya!

 

Baca juga artikel :
manfaat buah goji berry
manfaat buah seabuckthorn
si kecil merah multi manfaat

Tags: , , , , ,

Related to diet tanpa olah raga