gejala dan cara mengobati hipertensi

Post On: 7 December 2015
By:
June 12, 2016

forediHipertensi, Gejala dan Cara Mengobati hipertensi

Penyakit Hipertensi (tekanan darah tinggi) merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat. penyakit ini tidak boleh dibiarkan karena dapat meningkatkan resiko penyakit lain , seperti penyakit jantung, kelainan pada ginjal dan menyebabkan stroke. Jadi sebaiknya Anda perlu mengetahui tentang gejala dan cara mengobati hipertensi agar terhindar dari resiko tersebut.  

Disebut tekanan darah tinggi karena naiknya tekanan darah hingga lebih dari 130/80 mmHg. Ukuran tekanan darah ini ditentukan dengan tensimeter. Alat tersebut akan mengukur tekanan darah dalam dua bilangan;

  • sistol, yaitu tekanan darah ketika jantung memompa darah keluar ke seluruh tubuh
  • diastole, yaitu tekanan darah ketika jantung jeda sesaat di antara 2 detak.

Gejala Hipertensi

Penyakit ini bisa menyerang kalangan usia tua dan muda, akan tetapi orang berusia lanjut (di atas 65 tahun) memang lebih beresiko terkena. Beberapa faktor yang dapat memicu naiknya tekanan darah diantaranya;

  • Pola makan yang salah: Mengkonsumsi makanan secara asal-asalan tanpa memperhatikan seberapa besar resikonya bagi tubuh.
  • Sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam: Garam memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari namun garam bisa menjadi berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Memasak dengan tambahan bumbu penyedap rasa sebaiknya dihindari karena rasanya yang gurih membuat orang terkadang lalai dalam menakarnya. Cara terbaik adalah memasak dengan sedikit garam.
  • Orang dengan berat badan berlebih: Pengidap obesitas lebih beresiko terkena hipertensi
  • Memiliki riwayat keluarga yang merupakan pengidap hipertensi
  • Kurang mengkonsumsi buah dan sayur
  • Kurang berolahraga
  • Memiliki kebiasaan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein
  • Memiliki kebiasaan minum minuman beralkohol.

Gejala awal penyakit ini umumnya tidak terlihat (tidak terasa), dan baru terasa jika tekanan darah sudah jauh melebihi ambang batas normal. Biasanya penderita akan merasa pusing-pusing, wajah terlihat memerah, dan rasa emosional meningkat. Jika dicek melalui tensimeter akan menunjukkan tekanan darah yang naik.

obat-kuat-foredi

Cara Mengobati Hipertensi

Dalam mengobati hipertensi, dokter akan memberikan sejumlah obat dan vitamin untuk menurunkan tekanan darah. Selain itu lakukan beberapa cara berikut untuk mempercepat proses pengobatan hipertensi Anda;

  • Selalu mengkonsumsi makanan bergizi seimbang
  • Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur
  • Kurangi garam atau makanan yang mengandung garam
  • Hindari mengkonsumsi daging kambing yang bisa menjadi pemicu hipertensi (pengalaman dari beberapa orang penderita hipertensi yang kambuh setelah mengkonsumsi daging kambing)
  • Hindari minuman beralkohol dan kafein
  • Hindari rokok
  • Membiasakan diri untuk berolahraga secara teratur agar peredaran darah lancar

Cara-cara tersebut juga merupakan upaya pencegahan bagi Anda yang memiliki tekanan darah normal agar terhindar dari hipertensi. Jika Anda melakukannya secara konsisten tubuh akan selalu sehat tanpa obat. Demikian tulisan mengenai hipertensi, gejala, dan cara mengobatinya. Semoga bermanfaat!

Baca juga artikel :
Gejala dan penyebab diabetes
cara mengobati hepatitis
berbagai penyebab timbulnya hepatitis

Tags: , , , , , ,

Related to gejala dan cara mengobati hipertensi