Khasiat dan Manfaat Daun Kelor

Post On: 6 March 2016
By:
July 31, 2016

Khasiat dan Manfaat Daun Kelor

Daun kelor sangat tersohor berkat peribahasa yang mengatakan bahwa “dunia tak selebar daun kelor”, memang benar, tetapi siapa sangka di balik mini dan mungilnya daun kelor, tersimpan sejuta khasiat dan manfaat daun kelor bagi tubuh kita. Yuk, kita telusuri apa aja manfaat daun kelor bagi tubuh.
Kelor atau merunggai merupakan sejenis tumbuhan dari suku Moringacease dengan ketinggian batang mencapai 7 hingga 11 meter. Daun kelor yang terkenal karena manfaatnya memiliki daun berbentuk bulat kecil yang tersusun majemuk dalam satu tangkai. Daun kelor telah dimanfaatkan sebagai bahan sayuran dan obat oleh masyarakat Indonesia sejak dulu. Hingga kini, khasiat daun kelor masih diturunkan dari generasi ke generasi.

Daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang melimpah dalam setiap gramnya, vitamin C nya 7x lebih banyak dari vitamin C pada buah jeruk, calsiumnya 4x lebih banyak dari susu, vitamin A 2x lebih banyak dari pada wortel, serta kandungan potasiumnya 3x lebih banyak dari yang ditemukan pada buah pisang. Terbayang bukan seberapa banyak nutrisi dan khasiat yang kita dapatkan dengan mengonsumsi daun pohon ajaib ini. Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menyarankan untuk memberikan konsumsi daun kelor kepada bayi dan anak – anak pada masa pertumbuhannya.

Dari hasil analisa, kandungan nutrisi pada daun kelor memiliki potensi yang sangat baik untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Daun kelor juga mengandung nutrisi lain seperti Vitamin B, kalsium, zat besi serta Choline. Khasiat daun kelor bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsinya sebagai sayuran atau mengolahnya menjadi teh. Tetapi pastikan supaya anda mengolahnya dengan benar sehingga nutrisi yang terkandung tidak rusak dan hilang.

Daun Kelor
Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor yang bisa anda nikmati.

  •  Menyeimbangkan sistem pencernaan
    Daun kelor membantu menyeimbangkan sistem pencernaan kita, dengan sistem pencernaan yang baik, setiap nutrisi yang kita makan dari berbagai makan akan dapat terserap dan tercerna dengan baik. Hal ini juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda tetap ideal.
  • Meningkatkan fungsi ekskresi
    Daun kelor membantu menjaga fungsi hati dan ginjal. Kedua organ ini memiliki fungsi penting, seperti menyaring darah dan mendetoksifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh.
  • Memenuhi nutrisi harian
    Nutrisi yang lengkap pada daun kelor akan mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda terutama pada anak – anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Pemenuhan kebutuhan nutrisi ini dapat menjaga kesehatan tubuh terutama otak kita.
  • Menyediakan energi
    Daun kelor mengandung kalori yang baik sebagai sumber energi anda. Secangkir teh daun kelor pada setiap pagi bisa menguatkan tubuh dan membantu memberikan sumber energi untuk aktifitas harian anda.
    Nutrisi daun kelor yang kaya dapat membantu mencegah anda dari resiko penyakit jantung, kanker, diabetes dan arthritis. Sungguh daun mungil yang kaya manfaat. Karenanya tidak ada salahnya untuk menyediakan nutrisi seimbang bagi anda dan keluarga dengan mengonsumsi daun kelor yang cukup.

Baca juga artikel :
produk stamina pria dewasa
istripun butuh kepuasan
trik mengatasi ejakulasi dini

Tags: , , , ,

Related to Khasiat dan Manfaat Daun Kelor