manfaat detox

Post On: 25 October 2015
By:
March 27, 2016

banner fiforlif1APA ITU DETOX

Kita sering mendengar kata DETOX, tapi belum banyak mengerti benar dengan pengertiannya. Dalam artikel ini, kita akan membahas apa itu detox dan bagaimana cara melakukannya agar tubuh senantiasa sehat tanpa racun atau penyakit menahun. Setelah membaca, jangan lupa untuk diterapkan dalam hidup kita.

 

DEFINISI DETOX

Detox adalah cara mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita. Setiap hari banyak sekali zat toksin yang masuk kedalam tubuh kita, baik dari makanan yang dikonsumsi, udara atau cairan. tentunya zat tersebut akan menjadi penyakit bila mengendap lama didalam tubuh. kita perlu mengeluarkannya dengan proses detoksifikasi.

detox

MANFAAT DETOX

Ada banyak manfaat yang akan anda rasakan ketika melakukan proses detoksifikasi. Pertama, terhindar dari beragam jenis penyakit ganas yang berasal dari saluran pencernaan. coba bayangkan, setiap hari kita memasukkan berbagai jenis makanan yang sebagiannya adalah racun kedalam tubuh. Diusus, semua zat tersebut terkumpul dan dipilah, zat yang diperlukan tubuh akan diserap oleh pembuluh darah. Sisanya tentu akan mengendap hingga dibuang. proses detoks ini akan membantu menjaga kesehatan usus secara langsung.

Manfaat kedua adalah untuk menurunkan berat badan. Bagi penderita obesitas bisa mencoba tehnik detox untuk menurunkan berat badan. Banyak bukti keberhasilan diet dengan detox sehingga tubuh menjadi langsing, cantik dan lebih sehat.

Selain usus, proses detox juga akan melindungi pankreas kita karena tubuh tidak harus selalu mengeluarkan enzim untuk menormalkan metabolisme. Apa itu detox ternyata punya manfaat yang luar biasa dalam organ pencernaan kita.

CARA DETOKSIFIKASI

Ada beberapa tehnik DETOKSIFIKASI yang bisa dilakukan, misalnya dengan banyak mengkonsumsi air putih, diet garam dan puasa. Yah, puasa adalah tehnik terbaik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh kita. Ketika puasa, lemak dibawah kulit akan dibakar kemudian saluran pencernaan dibiarkan kosong seharian sehingga lebih bersih dan bisa istirahat.

Ada juga diet garam, yang melarang mengkonsumsi garam seharian penuh. anda boleh makan apa saja asalkan tidak mengandung garam. Tujuannya adalah untuk mengeluarkan cairan yang terperangkap didalam sel sehingga berat badan bisa turun dengan cepat. Lagipula, kebanyakkan garam juga mengakibatkan beberapa penyakit menahun seperti hipertensi dan stroke.

Detoksifikasi akan optimal bila dilakukan secara berkala dan teratur. Selain itu, anda juga harus berusaha menjaga gaya hidup sehat dengan banyak mengkonsumsi buah, sayur dan minuman air putih. Hindari konsumsi lemak berlebih, utamanya lemak jenuh yang tidak bisa diproses oleh tubuh. Misalnya jeroan, kulit, gorengan, gajih dan sejenisnya. kalau ingin memenuhi kebutuhan protein dapatkan dari daging bagian dalam tanpa gajih sama sekali.

Sekarang anda telah mengetahui apa itu DETOK , manfaat dan cara melakukannya. Terus terapkan detox secara berkala dengan tehnik apapun agar tubuh tetap sehat hingga lansia. semoga bermanfaat.

 

Baca juga artikel :
mengenal diabetes dan gejalanya
cara mengobati diabetes
mengenal kanker payudara

 

Tags: , , , , , ,

Related to manfaat detox