Segudang Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Post On: 30 January 2016
By:
July 13, 2016

foredi

Segudang Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

    Manfaat daun kemangi,Daun kemangi merupakan salah satu jenis menu lalapan yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Daun yang beraroma harum dan segar ini umumnya disajikan menemani menu masakan serta goreng dan bakar seperti pecel lele, ayam goreng, ayam bakar, dan lain sebagainya. Ada pula jenis masakan lain yang menyajikan daun ini sebagai lalapan, yaitu soto. Para penggemar masakan soto merasa ada yang kurang jika tidak ditemani dengan daun lalapan ini.

     Selain sebagai menu lalap, daun kemangi sekaligus berfungsi ganda sebagai penghilang minyak dan bau amis. Umumnya setelah bersantap, orang-orang segera mencuci tangan dengan air yang disediakan pada mangkok kecil sambil meremas-remas daun ini. Nah, rasa amisnya pun lenyap tanpa perlu menggunakan sabun.

daun kemangi

     Sebenarnya manfaat daun kemangi tidaklah sesederhana itu. Masih banyak segudang manfaat lainnya yang mungkin belum Anda ketahui. Daun ini mengandung berbagai zat, antara lain ekstrak minyak daun kemangi, vitamin A, Vitamin K, magnesium, mangan, flavonoid, dan lain sebagainya sehingga ampuh mengatasi berbagai penyakit.
Dan berikut ini adalah beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan;

  • Meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan serangan penyakit.
    Daun kemangi kaya akan flavonoid dan beberapa zat anti oksidan yang melindungi tubuh dari serangan penyakit dan menangkal radikal bebas yang merupakan penyebab penyakit kanker. Selain itu daun ini juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi
  • Menjaga kesehatan tubuh
    Daunnya mengandung kalori yang sangat rendah dan tidak mengandung kolesterol, namun mengandung banyak nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh.
  • Mencegah penuaan dini
    Daun kemangi mengandung vitamin A, beta karoten, lutein, dan cryptoxanthin yang melindungi tubuh terhadap proses penuaan dini dan berbagai serangan penyakit.
  • Menjaga kesehatan penglihatan
    Zea xanthin yang terdapat pada daun kemangi berfungsi menyaring sinar UV yang membahayakan retina mata sehingga membuat penglihatan lebih sehat.
  • Menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir
    Daun kemangi mengandung vitamin A yang baik untuk penglihatan serta menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir. Dengan mengkonsumsi daun ini secara teratur maka akan membantu tubuh dari penyakit kanker paru-paru dan kanker rongga mulut.
    Karena memiliki sifat anti-bakteri, anti-biotik dan anti-jamur, maka daun ini juga berkhasiat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi kulit, serta membantu menyembuhkan gatal-gatal akibat penyakit panu dan kurap.
  • Menjaga kesehatan jantung
    Daun kemangi mengandung kalium yang berfungsi mengontrol denyut jantung dan tekanan darah agar tetap stabil.
  • Sebagai zat penambah darah alami
    Daun kemangi kaya akan zat besi, yaitu sekitar 3.17 mg dari 100 gr daun segar. Zat besi merupakan komponen utama dari hemoglobin dalam sel darah merah
  • Menjaga kesehatan tulang dan sendi
    Vitamin K yang terdapat dalam daun kemangi berperan pada proses pertumbuhan tulang, menjaga memperkuat tulang, dan meningkatkan fungsi tulang

Demikian beberapa manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dari daun kemangi. Semoga bermanfaat.

foredi

 

 

Baca juga artikel :
Rumah dijual dipasar baru tangerang
Apartment murah di gading serpong
Dijual rumah mewah di jelambar jakarta barat

Tags: , , , , ,

Related to Segudang Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan